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201801-02矽谷主婦生活雜記(買到新房子)

回想去年11及12月的的憂鬱or躁鬱狀況,像是一自己也釐不清的謎。(寫這句話是已經是今年5月了) 其實一直到今年2月底才減緩了大部分的憂鬱症狀。我把所有感受到的負面情緒,及積極迎向正面人生觀的心志練習都用錄音的方式記錄下來,好了解自己。就像我某位朋友說的,她只要情緒不好的時候,都會立刻寫下來,久了以後,便會清楚知道自己的情緒波動的起因點在哪,學著預防或是找方式解決。我現在回去聽那時的錄音,我察覺憂鬱的起因應該是一堆零總細瑣的芝麻小事,累積成龐大的壓力,大腦消化不了,所以達到了隨時都可以崩潰的臨界點。而現在我也不太想去多提及這段陰鬱的日子。總之,很謝謝大家在上一篇部落格發文時給我的鼓勵,那些留言及信件,讓我在漫長的冬天裡備感溫暖。