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平靜之下做決定

當我的心只要稍稍一不平靜,我發現隨之而來的都是負面的情緒及想法,最後這些負面的想法都會讓我變的越來越消極,甚至最後的決定都會導向一個不好的結局。 所以一當情緒不穩定時,或心情不好時,立刻讓自己歸於平靜是非常重要的。