生過孩子的媽咪都知道寶寶只要達到"好吃好睡"的標準便是屬於好帶好養型。其實"好吃好睡"這兩件事是相輔相成的，只要寶寶吃得飽吃得好，自然而然睡得久睡得好，媽咪也輕鬆許多。正忙亂不知道該如何讓寶寶乖巧安穩的媽咪們建議可以從寶寶"飲食"下手，才能讓寶寶呷飽好緊睏。