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教寶寶如何吃飯


『安! 快一點! 我們都吃完要走囉!』我指著空空的碗提醒他。安德烈停止東張西望,抓起碗來拼命地扒飯,心想:『好好好! 等我一下! 我就快吃完了!』安不論在家裡、餐廳或麵攤,即使只有大人坐的椅凳,他都能坐在上面獨自把飯或麵吃光光。所以我們對於帶安出去吃飯,沒有任何困擾,抱著就走,一起去用餐。

很多媽咪請教我是怎麼教寶寶吃飯的? 為什麼安可以自己坐在位子上這麼久一口一口慢慢地把飯吃完。我跟KJ討論出來的結果就是.....首先! 他必須胃口好,也就是『愛吃』!其次是他喜歡模仿大人吃飯,也就是『愛演』!其實寶寶自己會吃不吃飯,愛不愛吃飯,跟父母教導是否有關,我並不確定,可能跟個性比較有關聯。

安就是天生有著『愛吃』的基因,他從來沒有過厭奶,四個月起看到奶瓶就搶,奶喝完必嚎啕大哭。副食品照單全收,除非很難吃或長牙期才會搖頭拒絕。安很『愛演』,只要碗跟湯匙一給他,很快地有模有樣學起來,他覺得能跟我們一起坐在餐桌上分享不同的食物,是他目前為止最開心的事。總歸一句,他『愛吃』『愛演』的的個性,讓他1歲3個月自己拿湯匙扒飯吃。


但格友還是希望我分享教安吃飯的心路歷程,這段路程值不值得參考,且是否有效果,因人而異了。

1~2歲的寶寶,大多數都不喜歡吃東西,有可能是長牙的關係導致食慾不佳,討厭咀嚼,另外,也許他們認為這個世界太美妙,玩耍比吃飯重要! 我判斷要讓安德烈自己吃飯,要讓他掌握到兩點,1. 愛咀嚼食物  2. 認為吃飯是種享受

咀嚼是很重要的練習,也是寶寶接受食物的關鍵,我必須要訓練安熟悉咀嚼的感覺。只要安開始會咀嚼,他的牙齒會得到一個訊號:『這個寶寶要吃東西了,我們得長出來才行!』 他的胃會接受到一個訊號:『這個寶寶要吃東西了,我們得幫他消化才行!』 只要安身體準備好了,他就可以開始接受很多種食物。


安10個月起,我讓他手拿著簡單的蔬果啃食如一片薄薄的蘋果、一條軟軟的豌豆夾,來訓練他咀嚼。他細細地慢慢地用牙齒磨著食物,不至於一口吞進去,大便也沒有任何異狀,他表現的很好,我給他鼓勵。接著到了他一歲,我停止餵粥,開始餵他吃偏軟的飯粒。

安德烈一歲起就改吃飯,很少吃粥,圓潤Q彈的米飯裡我會配上搗碎的鮭魚或鱈魚,他很喜歡這樣配著吃。起初我會先餵自己一口飯,表現出很好吃的表情,再餵他吃一口飯,讓他享受吃飯那種愉悅的感覺,兩個人很開心地分享著一餐。不到十分鐘就可以將一碗飯吃光。那是段很美好的時光,我跟他兩個人假裝分著一杯羹,開心地享受。

漸漸當我發現安德烈總愛把我手上的碗搶走,這個階段很重要,代表他想要學大人吃飯,想一起分享餐桌上的食物,想要被平等對待 (平等對待是育兒過程中很重要的概念)我毫不遲疑地將碗匙交給他,讓他跟大人一塊坐在餐桌前一起用餐(切記~ 這個時期千萬不要跟他搶碗,你要表現出完全的信任。)


剛開始的摸索期,他使用湯匙沒有太大的耐心,一定是手抓起來直接吃,然後開始玩飯粒,散的到處都是。他雖然沒吃下幾粒米飯,可是他玩的很開心,他期待每次我幫他戴上圍兜兜坐在餐椅上用餐的這段時間,即使他把吃飯當成扮家家酒的遊戲又何妨呢?  他在學習著長大阿!而我自己坐在一旁心平氣和地用餐,不急著整理那散了一地的飯菜,任憑他在那裡給我天女散花。直到用餐結束,我才很認命地彎下腰跪在地上將殘局收拾乾淨,然後給他吃點麵包跟水果。

安德烈每天在旁邊觀察到我用餐樣子,優雅從容地享受食物,而不是急著將他餵飽又慌張地吃完自己的食物,讓吃飯成了種折磨。安越來越喜歡吃飯的感覺,也許不是因為食物好吃,而是他認為吃飯本身就是件快樂的事情,他要學媽媽吃飯


沒幾天,安開始懂得用湯匙挖起飯要往自己的嘴裡送,只是湯匙有時根本挖不到飯,或是湯匙送到嘴前,就把湯匙反過來,飯掉在胸前,一口飯都沒吃到,我會稍稍地幫他用湯匙挖起飯,讓他自己將飯送到嘴前時,我又幫他將飯送達口中,重複做個幾次就好,接著就讓他自己摸索吧。

我依然持續享用我的餐點,我告訴自己千萬不要為了一口口餵他,而讓食物都冷掉,冷掉的食物叫誰吃心情都不會好的。況且有個小人兒在旁邊直盯著我,如果我氣急敗壞地搶走他的飯碗,或慌張心急地胡亂吃ㄧ通,他肯定不愛吃飯了。安德烈為了想要學我,很認真地拿起湯匙學習吃飯,沒多久後,他真的成功了! 他能和爸爸媽媽一起坐在餐桌前享受佳餚,他很得意且驕傲!


看他吃飯一副享受的模樣,我恍然大悟: 『原來他是為了想要變成大人而學習吃飯,不是食物。』

每次看他把飯吃光光,是老母我感到最驕傲的時刻!


安德烈在15個月學吃飯的時候,常常把我剛添好飯的飯碗直接拿起來跟我玩起peekaboo,飯掉了一地我哭笑不得,還得含著淚水繼續跟他玩....那段回憶有苦有甜哪~









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留言

  1. 聽起來好像有道理 ...

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  2. 蠻有道理的,我家的寶寶也可以試試喔~謝謝vonvon的分享。

    回覆刪除
  3. von von 妳好!
    我們家wei會挑食
    只愛吃肉如豬肉魚肉或硬脆的蔬菜如菜頭小黃瓜
    其他軟葉蔬菜他一律沒興趣
    試過混在飯裡但他總會很精準的把葉子吐出來(是機器嗎= =)
    可否分享妳的經驗或意見呢?謝謝。
    =============================
    今天看過妳的文章發現
    我就是屬於急忙餵飽他
    然後慌張的吃完剩冷飯剩冷菜的那種人(大家都吃完了= =)
    大部分他都會乖乖的在位子上讓我餵完
    可我想讓他學習自己吃飯
    但他永遠湯匙到嘴前不是湯匙轉反面飯全掉
    就是湯匙變1直線卡在嘴前進不去
    不然就是整碗飯打翻
    在他面前我總是很慌張很心急
    是我太心浮氣躁了嗎
    真的不知道要怎麼教他吃飯了
    請幫忙給個意見吧謝謝


    版主回覆:(06/09/2010 07:06:00 PM)

    不吃青菜可選擇把它打成泥,
    在混進去飯裡,
    因為寶寶很不喜歡吃到梗,纖維的感覺,
    他們比較喜歡入口即化的東西.

    寶寶約需要兩週的時間去學習控制湯匙,
    爸爸只需要在寶寶送食物進嘴巴時,
    適時輕輕地扶湯匙一下即可,
    滿地滿身的食物沒啥好氣的,
    真的介意的話, 可以在地上舖報紙,
    吃完比較好收.
    忍受完兩週的滿地瘡痍,
    寶寶的成長就可以看得到了^^

    另外建議可以用塑膠圍兜(下面有溝槽那種),
    也可以省掉一些清理時間.

    回覆刪除
  4. 老大照書養,老二照豬養,老人家的智慧真是有啊
    我家就是這個樣子
    老二因為是自己帶的,而我也不喜歡吃冷掉的飯
    所以只好兒子自己吃
    八個多月時,我拿水煮的雞翅膀叫他自己啃(土雞,肉質較硬才可以哦)
    他也吃得很高興(其實只有舔,他根本咬不動)
    但他很享受這樣玩食物
    所以我都在他吃的下方鋪報紙
    吃完,報紙收一收,就好了
    這樣才不會看到地上髒亂而心煩氣燥。
    所以兒子現在的綽號:資源回收,垃圾魚
    只要我朋友不想吃的食物,交給他就對了
    他都吃得很高興

    回覆刪除
  5. 推一個~
    我也該多多學習...
    但現在小安安還是吃粥...
    (婆婆在帶)
    我想讓他也多吃一點飯~~
    但好像無能為力
    因為婆婆都吃糙米飯~小朋友似乎不太適合...
    也不太可能為了他再煮白飯...
    所以好像都吃粥~~ 快兩歲了還吃粥會不會不太好?


    版主回覆:(06/09/2010 08:05:34 PM)

    快兩歲還吃粥,
    嘴巴的咀嚼跟吐嚥能力會比較弱,
    可以加入麵包當點心,
    讓寶寶咬.

    回覆刪除
  6. 我跟5樓媽咪一樣很無力
    因為我是職業婦女晚上下班都很晚了
    跟婆婆溝通過還是一樣
    只好利用我週日放假才能餵小寶不同的食材
    很高興vonvon寫這篇文章
    下次我也要來跟小寶"演"吃飯
    不過~小寶是個玩重於吃的小人...

    回覆刪除
  7. 因為von von真的很有耐心才能讓安在學習的過程中體驗,大部分的媽媽一看到滿桌滿地的飯粒,馬上碗就
    抓起來用餵的了...

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  8. 看完上面的文章覺得von von對寶寶的心理及行為很有心得,請問von von
    有看育兒書籍嗎?可以分享嗎?謝謝!


    版主回覆:(06/10/2010 01:36:06 AM)

    懷孕時有看百歲醫生跟親密育兒百科,
    但後來就沒有看了.

    回覆刪除
  9. 其實我也是跟vonvon一樣的教小孩.看到她弄得亂七八糟我也不會當下把碗搶過來要
    餵,可是必竟我是個職業婦女,照顧小孩的人是我的媽媽,我的媽媽怕麻煩呀!唉~

    回覆刪除
  10. 好感謝你這麼仔細的分享
    我其實也很贊成讓寶寶自己動手摸索吃東西
    由於寶妹厭食一段時間
    所以我開始改變主食,從粥變成麵飯
    也嚐試讓她自己動手吃東西
    不過,我還是要學習你用優雅的方式來引導孩子
    讓孩子學習模仿我們

    不過平常都是婆婆在帶,老人家難免擔心孫子餓著,
    所以都想盡辦法餵食,
    我覺得這樣寶妹反而無法練習自己吃飯
    因此厭食的狀況並沒有好轉
    我真想把這篇文章印下來給老人家看看><"

    回覆刪除
  11. 題外話~

    新推出的媽媽包粉好看

    妳穿的上衣更好看(好想看正面喔,好可愛)

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  12. 謝謝媽咪的分享
    我想請問麻咪 你再加給小孩做的餐椅
    是在哪裡買的?網路上買的到嗎?


    版主回覆:(06/10/2010 01:35:05 AM)

    IKEA的.

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  13. 我兒子剛滿1歲3個月
    昨天晚餐餵他吃飯時~~看到他自己想試著拿湯匙了
    看了我還挺開心的!!
    但在一旁的長輩卻說不要把湯匙給他
    唉~~我真不知該如何做??

    回覆刪除
  14. 我也讓我家CC自己吃飯,但是家人在一邊看了完全不能接受
    由於家人的壓力,我屈服了!
    心理很難受不能堅持用自己的想法,
    但是也安慰自己,順應家人的意見也沒關係
    畢竟小孩有沒有在15個月自己學習吃飯
    對她的未來影響也不大....
    所以很羨慕你可以依照自己的意思做
    amber

    回覆刪除
  15. VON VON這邊文章寫的真好
    我要印出來給我老公看看

    我發現很多職業婦女都有同樣的困境
    就是無法隨心所欲的訓練孩子吃飯
    向我跟我婆婆說
    他說他帶的幾個孩子通通都是到兩歲才開始拿湯匙吃飯
    可是我問我大姑,他說他兒子以前1歲3個月就練習自己拿湯匙了
    但是我婆婆就是不肯
    到現在也還是吃粥,幸好稀飯沒有再給我打成泥
    真的很難溝通啊~~
    所以我第二胎坐月子時要把小孩帶回來自己訓練吃乾飯跟拿湯匙
    一定要把孩子留在身邊才有可能訓練成功~~

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  16. 感謝分享。
    我家先先要滿2歲了,剛戒尿布,還不會抱碗吃飯,努力中。


    版主回覆:(06/10/2010 09:56:18 AM)

    戒尿布真是不簡單的任務啊!!
    聽說大陸的寶寶因為只穿開檔褲,不太穿紙尿褲,
    通常1歲前就訓練好大小便了說,
    安不知何年何月才能訓練成功.

    回覆刪除
  17. 謝謝分享,我家佑佑1歲5個月了,每次餵他吃東西,他總是愛跟我搶湯匙和碗,但因
    怕他弄的一地所以都不給他,有時他還會很生氣咧~看了妳的文章後,我該是要讓他
    學習的時侯了,應該放手讓他去學習,這樣才進步的快,只是自已要勤奮一點收拾殘
    局就是了><

    回覆刪除
  18. 很佩服VONVON的耐心!

    職業媽媽羨慕全職媽媽可以隨心訓練飲食習慣
    但能夠在過渡階段 餐餐收拾杯盤狼藉的慘況 還保持優雅
    真的很厲害!


    版主回覆:(06/10/2010 09:49:28 AM)

    因為職業媽媽已經很多事要煩了,
    再多煩這些事, 生活品質就糟透了,
    一定要保持心情平靜, 保持優雅^^

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  19. 我家寶貝很歪嘴
    是全母奶全親餵北鼻
    這個月就要滿週歲了
    喜歡母奶大於副食品(但是他6m有10kg現在11m也有12-13kg)
    最近好一點 可以吃三餐
    但是前鎮子還算愛吃粥吃飯
    最近不知怎麼稿的
    不愛米粥跟飯...僵持多久都不吃的那種
    他要餐餐吃米麥精糊><

    好煩 真不知該怎麼辦
    真的個性問題呀

    回覆刪除
  20. 我家兒子跟安一樣大,但不愛吃飯
    每每都餵個幾口就不想吃了..
    看到von von寫這篇突然想起他前一陣子也有想拿湯匙吃飯
    但家中長輩都會覺得太早,會唸

    看來為了小孩
    自己的立場還是要堅定點才對
    決定開始讓他學習,讓他自己有掌控權
    才會明白吃飯的樂趣~

    回覆刪除
  21. 婆婆總是說
    "他還不會啦"
    "會弄得到處都是,只是在玩食物"
    "以前小孩都吃粥吃到兩三歲"
    .......
    職業婦女真是無奈啊!!!

    回覆刪除
  22. 真的很棒的分享
    我也試著讓我兒子自己吃
    但有時他會自己塞了一堆在嘴巴
    最後又吃不了吐出來

    回覆刪除
  23. 看完麻麻的文...
    想想很有道理...
    蓉每次吃飯時我都很頭痛...
    因為每次都弄的滿地都是...
    看來我該改變心態...
    放手讓她自己去體驗...
    亂了...
    等吃完飯再收...

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  24. 推一個+1
    我家翊諠約一歲快二個月時就自己吃飯了(還是我媽跟我妹發現的)
    我自己卻沒有注意很多ㄋㄟ =_=
    自己可以一手拿湯匙一手拿筷子吃飯或吃麵
    連我自己也覺得好驚訝跟很神奇耶
    她是怎麼會的呀!!
    我想應該是模仿我們吃飯的樣子的吧!! ^^

    還好是翊諠都不挑食,也很愛吃(哈哈哈~看她的體格就知道了)

    很用心的媽媽耶
    加油!!

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  25. 我家寶寶現在一歲一個多月最近也是會搶湯匙,我現在知道要如何做
    了眞謝謝你的分享,之前常常為了吃飯搞的頭很大 == ==!

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  26. 麻麻很用心喔~~謝謝你的分享^0^

    回覆刪除
  27. 您好:看了以上,覺的你真的很有一套,想請教你一些育兒問題,感恩.
    我的女兒現二歲二個月,我也是很早就讓她自己吃飯,她現會自己吃,湯匙也拿的很好,但就是吃不多,我覺
    的好像是咀嚼能力不好,好像會沒耐心把飯吃完,有時給她吃水果她咬一咬會再吐出來,有時飯還沒吃完她就
    要奶奶了,所以現在還是喝很多奶奶,想請教你應如何訓練讓她多喜歡吃飯少喝奶奶?
    另我現在也要邦她戒尿布,有沒有比較好的方法?
    PS.我都自己帶小孩,因覺的她喝太多奶奶現有點太胖,她16公斤了,身高太約90吧.


    版主回覆:(06/21/2010 07:14:07 AM)

    我們是用飯+水果+麵包交替來取代奶的,
    另外, 早餐是用無糖豆漿替一餐奶.
    安還沒戒尿布, 所以也沒有好方法可建議.
    90公分,16公斤, 有點小重,
    只要每天有到戶外適度地跑一跑, 就沒有關係了.

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  28. 謝謝你的分享
    我也要好好學習
    最近我也是在教兒子自己用餐(1Y1M)
    但他都大約吃個二口就不吃了(而且還是我稍為扶著他的手才能把食物送進嘴巴)
    可能是我太急著讓他學會
    最後弄得他心情不好的哭了起來
    我的心情也隨著不好><

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