教寶寶如何吃飯

『安! 快一點! 我們都吃完要走囉!』我指著空空的碗提醒他。安德烈停止東張西望，抓起碗來拼命地扒飯，心想：『好好好! 等我一下! 我就快吃完了!』安不論在家裡、餐廳或麵攤，即使只有大人坐的椅凳，他都能坐在上面獨自把飯或麵吃光光。所以我們對於帶安出去吃飯，沒有任何困擾，抱著就走，一起去用餐。

很多媽咪請教我是怎麼教寶寶吃飯的? 為什麼安可以自己坐在位子上這麼久一口一口慢慢地把飯吃完。我跟KJ討論出來的結果就是.....首先! 他必須胃口好，也就是『愛吃』!其次是他喜歡模仿大人吃飯，也就是『愛演』!其實寶寶自己會吃不吃飯，愛不愛吃飯，跟父母教導是否有關，我並不確定，可能跟個性比較有關聯。
安就是天生有著『愛吃』的基因，他從來沒有過厭奶，四個月起看到奶瓶就搶，奶喝完必嚎啕大哭。副食品照單全收，除非很難吃或長牙期才會搖頭拒絕。安很『愛演』，只要碗跟湯匙一給他，很快地有模有樣學起來，他覺得能跟我們一起坐在餐桌上分享不同的食物，是他目前為止最開心的事。總歸一句，他『愛吃』『愛演』的的個性，讓他1歲3個月自己拿湯匙扒飯吃。


但格友還是希望我分享教安吃飯的心路歷程，這段路程值不值得參考，且是否有效果，因人而異了。
1~2歲的寶寶，大多數都不喜歡吃東西，有可能是長牙的關係導致食慾不佳，討厭咀嚼，另外，也許他們認為這個世界太美妙，玩耍比吃飯重要! 我判斷要讓安德烈自己吃飯，要讓他掌握到兩點，1. 愛咀嚼食物  2. 認為吃飯是種享受

咀嚼是很重要的練習，也是寶寶接受食物的關鍵，我必須要訓練安熟悉咀嚼的感覺。只要安開始會咀嚼，他的牙齒會得到一個訊號：『這個寶寶要吃東西了，我們得長出來才行!』 他的胃會接受到一個訊號：『這個寶寶要吃東西了，我們得幫他消化才行!』 只要安身體準備好了，他就可以開始接受很多種食物。


安10個月起，我讓他手拿著簡單的蔬果啃食如一片薄薄的蘋果、一條軟軟的豌豆夾，來訓練他咀嚼。他細細地慢慢地用牙齒磨著食物，不至於一口吞進去，大便也沒有任何異狀，他表現的很好，我給他鼓勵。接著到了他一歲，我停止餵粥，開始餵他吃偏軟的飯粒。

安德烈一歲起就改吃飯，很少吃粥，圓潤Q彈的米飯裡我會配上搗碎的鮭魚或鱈魚，他很喜歡這樣配著吃。起初我會先餵自己一口飯，表現出很好吃的表情，再餵他吃一口飯，讓他享受吃飯那種愉悅的感覺，兩個人很開心地分享著一餐。不到十分鐘就可以將一碗飯吃光。那是段很美好的時光，我跟他兩個人假裝分著一杯羹，開心地享受。

漸漸當我發現安德烈總愛把我手上的碗搶走，這個階段很重要，代表他想要學大人吃飯，想一起分享餐桌上的食物，想要被平等對待 (平等對待是育兒過程中很重要的概念)，我毫不遲疑地將碗匙交給他，讓他跟大人一塊坐在餐桌前一起用餐。(切記~ 這個時期千萬不要跟他搶碗，你要表現出完全的信任。)


剛開始的摸索期，他使用湯匙沒有太大的耐心，一定是手抓起來直接吃，然後開始玩飯粒，散的到處都是。他雖然沒吃下幾粒米飯，可是他玩的很開心，他期待每次我幫他戴上圍兜兜坐在餐椅上用餐的這段時間，即使他把吃飯當成扮家家酒的遊戲又何妨呢?  他在學習著長大阿!而我自己坐在一旁心平氣和地用餐，不急著整理那散了一地的飯菜，任憑他在那裡給我天女散花。直到用餐結束，我才很認命地彎下腰跪在地上將殘局收拾乾淨，然後給他吃點麵包跟水果。

安德烈每天在旁邊觀察到我用餐樣子，優雅從容地享受食物，而不是急著將他餵飽又慌張地吃完自己的食物，讓吃飯成了種折磨。安越來越喜歡吃飯的感覺，也許不是因為食物好吃，而是他認為吃飯本身就是件快樂的事情，他要學媽媽吃飯。


沒幾天，安開始懂得用湯匙挖起飯要往自己的嘴裡送，只是湯匙有時根本挖不到飯，或是湯匙送到嘴前，就把湯匙反過來，飯掉在胸前，一口飯都沒吃到，我會稍稍地幫他用湯匙挖起飯，讓他自己將飯送到嘴前時，我又幫他將飯送達口中，重複做個幾次就好，接著就讓他自己摸索吧。

我依然持續享用我的餐點，我告訴自己千萬不要為了一口口餵他，而讓食物都冷掉，冷掉的食物叫誰吃心情都不會好的。況且有個小人兒在旁邊直盯著我，如果我氣急敗壞地搶走他的飯碗，或慌張心急地胡亂吃ㄧ通，他肯定不愛吃飯了。安德烈為了想要學我，很認真地拿起湯匙學習吃飯，沒多久後，他真的成功了! 他能和爸爸媽媽一起坐在餐桌前享受佳餚，他很得意且驕傲!

看他吃飯一副享受的模樣，我恍然大悟: 『原來他是為了想要變成大人而學習吃飯，不是食物。』

每次看他把飯吃光光，是老母我感到最驕傲的時刻!


安德烈在15個月學吃飯的時候，常常把我剛添好飯的飯碗直接拿起來跟我玩起peekaboo，飯掉了一地，我哭笑不得，還得含著淚水繼續跟他玩....那段回憶有苦有甜哪~









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