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平靜之下做決定


當我的心只要稍稍一不平靜,我發現隨之而來的都是負面的情緒及想法,最後這些負面的想法都會讓我變的越來越消極,甚至最後的決定都會導向一個不好的結局。 所以一當情緒不穩定時,或心情不好時,立刻讓自己歸於平靜是非常重要的。 
安定情緒方法很多,但千萬不要讓嘴裡說出傷人或意氣用事的話語,相信言語是有強大的力量,只要一說出惡言或忿恨之語,你的怒氣只會頻頻上升,抑制不下來,那些話語只會一次次給你負面的能量,事情就永遠沒有好轉,週而復始地在這痛苦中迴繞。

情緒波動的當下,我會偷偷滴幾滴眼淚當作情緒的出口,有時大哭一場也無妨,但腦子裡必須要一片空白,只是為敞開自己的心而哭,不要急著假設或煩惱未來,就是哭,哭到讓自己的心平穩下來,擦乾淚洗完臉,或許睡個覺也不錯,禱告更好!

反正要感覺到心已受到洗滌且透得著氣,整個世界又變的清新,然後放下手邊所有令妳不愉快的雜事,出去走走。

但我不太建議心情或情緒不好時就馬上出去走走,因為心情不好時往往身上都帶有負面的能量,如果一下面對外面的世界,你會發現諸事不順,可能一件小小的事情,都會使你大發雷霆,覺得倒霉,容易招來更多不順心的事情。

你要先將自己的心境做好正面的調整,感覺已經有陽光灑在你的心窩,再出門散心,找個地方喝杯咖啡看本書,將視界看遠,腦子裡出現原來你的周圍你的世界依舊美好時,再去面對妳所遭遇的問題及困難,妳就發現其實根本沒那麼嚴重,也沒這麼悲觀,

當情緒穩定思路清晰時,妳可以開始做決定,正面的能量會引導妳做出正確的決定,也許根本不用決定什麼,當下其實就已經很幸福了,停止一切負面思想,欣喜的接受現狀才是。


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留言

  1. 你寫的真好~~~
    沒錯~~當心情不平靜時所有的好事都看不見
    腦子只會一直鑽牛角尖說~~
    最近在工作上變得很容易不耐煩~~
    會跟同事出言相頂
    真是給我的小兔不良的胎教示範
    我也要來練習一下生氣時換個角度想~~
    不要讓負面能量跟著自己
    你現在應該要去美國的事情準備的差不多了啦~~
    好好加油喔~~

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  2. 相信我
    孕婦真的超會胡思亂想的
    尤其是負面的
    等你生完你的咕咕拉克
    大概小孩在4個月的時候
    你就不會這樣了
    生了一胎的我的經驗
    現在我有第二胎了
    呵呵 已經沒想那麼多了
    套一句現在的 以前真的想太多了

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  3. VON:

    妳真是越來越成熟了,而且我們很多觀念都好像啊!
    昨晚我心情整個低沉到谷底,堅持的也是說出不造就人的話,
    一肚子的委屈選擇用禱告去跟天父傾訴,哭到變金魚眼~
    本來今日白天要出門辦事,後來也是選擇在家安靜!
    得力在平靜安穩,得勝乃在歸乎安息!

    妳確定幾號出國呢? 我這禮拜日就忙完了,或許我可以去新竹找妳,再MSN喔!!

    Love, Priscilla


    版主回覆:(09/14/2008 10:57:43 PM)

    得力在平靜安穩,得勝乃在歸乎安息!
    好棒的一句話!
    我應該是9.26出發唷! ^^ 我們線上聊!

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  4. 火象星座都是這樣的!情緒來的快!稍稍紓解就ok了!以後照顧孩子累了的話,也要
    像這樣,讓自己放鬆,休息一下喔!不然,很快就老了!呵呵呵呵!

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  5. T__T..........T_T

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  6. 我很愛哭
    遇到心情不佳時
    哭 是我最好的發洩管道

    烏鴉

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  7. 哭絕對是最佳良藥
    起碼對我一定有效
    加油

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  8. 忠實的讀者joanjina2008年9月10日 下午11:53

    hello..vonvon:

    好快喔,你快來美國了ㄝ!你的寶貝咕咕拉克也越來越茁壯了..
    我最近很努力早早起床的去學英文,讓我在這邊的生活豐富些,
    對了到時候不知道怎麼聯絡你ㄋ/?我記的沒錯你的醫院是不是
    在我們這邊附近...希望你一切順心...HOPE SEE U SOON

    最近也在學習讓自己心情能平靜沉澱的

    PS:你的這背景首歌我好喜歡喔...
    最近老是頭痛,聽了心情突然好像會變好了

    忠實讀者 Joanjian...^^


    版主回覆:(09/14/2008 11:00:21 PM)

    親愛的Joan:
    我9.26出發到美國,聯絡方式我會寫Mail告訴妳唷! ^^
    如果妳能來看看我們一家三口,我會很開心的!^^

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  9. 我很喜歡這張專輯,
    她有一首i'll move on..不知道是不是這張的,超好聽!

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  10. 請問是否可以下載此文章,想晨更時與同事分享,謝謝


    版主回覆:(11/18/2009 08:55:17 AM)

    可以啊, 註明出處即可.

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  11. VonVon 這篇的回應借我哭一下
    T_T ............
    T__T...............
    T____T...............
    好想好想像颱風下不停的雨一樣的狂哭

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  12. 像妳這樣幸福的女人,還會有煩惱嗎
    其實真的如妳說的當憤怒而來時,不要
    急著說,因為說出來的話肯定不好聽,有
    時都會用很重的言語責罵女兒,但事後又
    後悔不已,但傷害已造成了,所以想問如果,
    孩子不聽話時,von會是如何處理呢,並且要
    如何安頓自己快發火的情緒,請von給我一個
    方向吧,謝謝

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